ピラティス体験記番外編：おすすめセルフケアグッズ6選

くまです！
ピラティスを始めて５か月。
毎週休まずがんばってきましたが、今週はどうしても休みが取れず泣く泣く１回休みになりました。

そこで今回はお家で出来るセルフケアのおすすめグッズをご紹介したいと思います！
フォームローラー以外はがんばらなくてもいい、とっても気持ちがいいものばかりです。

仕事や家事、子育てに介護。
普段はいっぱいいっぱいにならないように気をつけていても、どうしようもない時もありますよね。

セルフケアでは追いつかず疲れを溜めてしまった時は、私はいつも早めに併設の高橋鍼灸院で鍼灸治療をしてもらっています。

私はいつも鍼治療の後はめちゃくちゃ眠くなるのでその日は予定は入れず、帰宅後すぐにしっかり水分を取って、その後気絶するように５時間ほど昼寝をすると、私の場合は溜まった疲れがだいたいリセットされてスッキリします。

どんなに疲れても、行けばなんとかしてくれる場所があるというのはとても心強いです。

出来る範囲でセルフケアをして、それでも無理な時はプロにお任せしてなんとかしてもらう。
そんなこんなで、なんとか乗り切っていきたいと思います！

みなさんもおすすめのセルフケアグッズがあればぜひ教えてください(*^^*)
また来週からはピラティスがんばります！

こないだ松坂屋の成城石井で
いか青じそせんべいを買いました
美味しすぎて手が止まりませんでした
青じそ好きの方はぜひ！！

まとめて見れます↓
高橋ピラティススタジオピラティス体験記
高橋ピラティススタジオ大人

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大阪府高槻市にある鍼灸院

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