生理中の不調

生理の痛みや体調不良、憂鬱ですよね。

東洋医学では、生理は「血（けつ）」と、それを動かすエネルギー「気（き）」のバランスと捉えます。
さまざまな要因でこのバランスが崩れると、次のような症状が起きやすくなると考えられています。

痛み止めの薬で症状を和らげることも大切ですが、鍼灸院では施術を通して「内臓の冷え」や「自律神経の乱れ（ストレス）」を和らげられるようにお手伝いします。

ご自宅でできる対処法としては、ぜひ「温めること」を意識してみてください。

• 首・手首・足首と仙骨（お尻の真ん中の骨）を温める
• 氷が入った飲み物や生野菜は避け、温かいスープや白湯を意識してとる（生理の1週間前から生理中は特に）
• 43度くらいのお湯で5分ほど、足首〜ふくらはぎが隠れるくらいの足湯をする

強い痛みや不調があるときは医療機関の受診も必要ですが、ソフトな東洋医学の施術もぜひ併用してみてくださいね。

生理トラブルでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

takahashinkyu のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。