ピラティスの初回レッスンで必ずやること

おとなピラティスの初回レッスン（ご入会後一番初めに受けていただくレッスン）は、通常のレッスンと少し異なり、身体の測定等があります。
「測定」と聞くと少し抵抗があるかもしれませんが、自覚しにくいお身体の状態を貴重な機会でもあります。

初回レッスン　測定の流れ

1. 体重計で体重・基礎代謝量・体脂肪率などを測定
2. 太ももやふくらはぎなどのサイズを測定
3. 立ち姿・屈伸した姿を撮影
4. 歩き方を撮影

測定結果や写真・動画の姿勢をもとにわかったお客様の身体の状態を、ピラティス講師からお伝えします。
そしてお客様の身体に合わせた適切なトレーニングを検討し、改善を目指して今後のレッスンを進めていきます️😊

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。