中学生・高校生のピラティス

「中学生・高校生でもピラティスってできるの？」と思う方もいらっしゃると思いますが…

＼中高生向けのピラティス、あります！／

高橋ピラティススタジオには、中高生向けピラティスコースがあります。
今はキッズピラティスから続けて通ってくれている中学生の生徒さんが多いですが、新しく通っていただく方ももちろん大歓迎！

内容は、大人向けのマットピラティスとキッズピラティスの『ちょうど中間』くらい。

• 女性には、胸式呼吸を取り入れた本格的なメニュー
• 男性には、筋力アップをねらったプランクや腕立て伏せなども

成長期の体に合わせて、柔軟性・筋力・体格を見ながら個別にレッスンを組んでいます。

そして、たまにはちょっと息抜きも。ビリボなど道具を使って、遊び感覚の動きも取り入れることもあります。

少人数制（ほぼパーソナル）レッスンだから、小学生まで運動系の習い事をしていたけれど、中高生になってからはちょっと離れていたという方にもぴったり。
部活がある方はスケジュールにあわせてお越しいただけますし、所属している部活の内容に合わせて、必要なトレーニングを組むことも可能です。

「部活で成果を残したい」
「体型や姿勢が気になる」
「体を動かしたい」
「なんとなく不調」

そんな中高生の皆さん、お気軽に無料体験レッスンへお越しください️😀

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。