子どものピラティスってどんなことをするの？

「子どもにピラティスって、どんなことをするの？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

現代の子どもたちは運動する時間が減っているそうです。運動不足になると筋力が低下して疲れやすくなったり、身体が硬くなったり、姿勢が崩れやすかったりというリスクも…。

そんな中、キッズピラティスはお子さまが楽しく・無理なく取り組める動きで、体幹を中心とした筋肉を鍛えます
マット運動やバランスボールなどの道具を使いながら、発達にあわせて遊ぶような感覚でレッスンをおこなうので、運動が苦手なお子さまでも安心してご参加いただけます。

レッスンでは、「できた！」という小さな成功体験の積み重ねが、自信ややる気にもつながります。
そして体幹を鍛えて身体の中心が安定すると手足を動かしやすくなるので、サッカー・スイミング・ダンスなど他のスポーツの基礎となる身体を育みます️。

まずはお気軽に体験してみてくださいね。

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。