サッカー、野球、体操、
ダンス、スイミング…
スポーツの土台になる
身体をつくる
キッズ・ピラティス
-
1レッスン
最大3名 -
保育園の
指導実績
あり
阪急高槻市駅から徒歩5分
鍼灸院に併設する
ピラティス・スタジオです
高橋ピラティススタジオは高橋鍼灸院の院内にあります。
保育園でキッズ・ピラティス指導にあたる講師がお子さまの発達や身体能力にあわせて楽しくレッスン。
健やかな心身の発達を促し、全てのスポーツの土台となる力を身につけます。
お子さまの身体のお悩み
ありませんか？
- 身体を動かすことが苦手そう
- 授業中にじっとしていられない
- 姿勢が悪い
- よくつまづいている
キッズ・ピラティスを始めよう！
キッズ・ピラティスの効果
身体が変わる！
- 自分の身体が動かしやすくなる
- 身体の中心が安定し手足をスムーズに動かせるように
- 柔軟性アップ
- ケガをしにくい柔らかい身体をつくります
- 姿勢がよくなる
- 成長に合わせた正しい姿勢が身につきます
心が変わる！
- 身体を動かすことへの苦手意識がなくなる
- 「楽しい！」を大切にしたレッスンで、運動が好きに
- できた！が自信につながる
- 難しい動きもできるようになり、達成感を味わえます
- 前向きな心が育つ
- 自分の身体や心を大切にする気持ちが芽生えます
お勉強にも良い影響！
- 授業中も疲れずにお話を聞ける
- 座る姿勢を保ちやすくなり、授業に集中できるように
- 呼吸が深くなり、集中力アップ
- 深い呼吸が身につくことで心が落ち着きます
高橋ピラティススタジオの特徴
1レッスン1〜3名の少人数制。
ひとりひとりに寄り添ったレッスン
運動系の習いごとではめずらしい、最大3名の少人数制。発達段階に合わせてきめ細かく指導します。
1レッスンは30分。待ち時間が少ないので、しっかりと体を動かせます。
興味を引き出す楽しいプログラム
バランスボールやバランス玩具を取り入れたり、お子さまと講師でサーキットのコースを組んだり、遊ぶように楽しくレッスンします。
成長とともに少しずつメニューを変え、大人向けのレッスンもおこなっていきます。
保育園での指導実績あり
当スタジオは保育園で3〜6歳のお子さまを対象にしたキッズ・ピラティス教室を開講しており、講師の多くは小さなお子さまへの指導経験があります。
お子さまの気持ちに寄り添い、やる気を引き出しつつレッスンを進めます。
2〜4歳頃のお子さまには『親子ピラティス』
保護者の方と離れるのがまだ不安な小さなお子さまは、保護者の方と一緒に『親子ピラティス』を受けられます。
保護者の方にはお子さまの動きをサポートしていただいたり、見守りをお願いしています。
レッスン前後にキッズルームで遊べます
レッスン前またはレッスン後は、キッズルームで自由に遊んでいただけます。おもちゃのほかに図書コーナーもあり、宿題をして過ごしてもOK。
この時間を楽しみに通ってくれるお子さまもいます。
※未就学児のお子さまの場合、遊んでいる間は保護者の方の付き添いをお願いしています。
おとなピラティス
中高生向け料金あり
講師紹介
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根津（ねづ）
- 2020年〜
- 高橋鍼灸院にて勤務
- 2019年〜
- 保育園にてキッズピラティス指導
-
齋藤（さいとう）
- 2024年〜
- 高橋鍼灸院にて勤務
- 2025年〜
- 保育園にてキッズピラティス指導
お子さま・保護者さまの声
たいそうがすき
K.Rさん 6才
今やっているスポーツのレベルアップをしたい方には最適な習い事
K.Mさん 12才こちらに通い始めてから半年程で、元々していた習い事のスイミングやトランポリンが目に見えて上達し、『体幹トレーニングは大事』とは聞いたことはありましたがこういう事なのかと驚きました。本人が言うには「すごく体が動かしやすくなった」そうです。
初めは「30分では短いのでは？」と思いましたが、見学させていただくと、先生方が優しく楽しい感じでレッスンをして下さるので気づきにくいですが、実際はなかなかハードなレッスンをして下さるので30分で十分だと思いました。
少人数で、きれいな施設で、優しい先生方が楽しく、短い時間で効率よく、がっつり体幹トレーニングをしてもらえるので、何か運動系の習い事をさせたいと考えている方や、今やっているスポーツのレベルアップをしたい方には最適な習い事だと思います。
楽しみながら体幹や運動能力が上がっている
J.Mさん 42才、Y.Mさん 42才、R.Mさん 7才鍼治療とピラティス、家族でお世話になっています。
肩こりや冷え性、腰痛など、症状に合わせた治療をしてもらい、かなり改善しています。
鍼は、やる前は痛そうなイメージがありましたが全く痛くなく、気持ちよくて寝てしまいそうになります。
ピラティスでは、楽しそうにやりながら体幹や運動能力が上がっていってます。
親が鍼治療している間にピラティスと託児をしてもらえるので、時間を有効に使えます。
レッスン料金
最大5名までのグループレッスンをおこないます。
2〜4歳のお子さまのレッスン
| 料金 | 1回の所要時間 | |
|---|---|---|
| 親子ピラティスコース |
週1回 6,910円（税込）
所要時間: 30分
|
30分 |
- 上記料金に加えてシステム使用料(月200円)をいただきます。
4〜12歳のお子さまのレッスン
| 料金 | 1回の所要時間 | |
|---|---|---|
| 週1回コース 全4回 |
6,910円（税込）
1回につき1,725円
所要時間: 30分
|
30分 |
| 週2回コース 全8回 |
10,710円（税込）
1回につき1,338円
所要時間: 30分
|
30分 |
- 上記料金に加えてシステム使用料(月200円)をいただきます。
レッスン概要
レッスン時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前の部 9:00～12:00 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 午後の部 4:00～7:30 |
〇 | 〇 | 〇 | ／ | 〇 | ／ |
休業日：毎週木曜 午後・土曜 午後・日祝日
鍼灸院が開院している時間帯で、ご希望の時間にレッスンをおこないます。
開催場所
高槻市京口町1-20 高橋鍼灸院内
キッズルーム
対象
- 2〜4歳…親子ピラティス
- 4〜12歳
予約方法
LINE、お電話、高橋鍼灸院の受付にて「キッズ（または親子）ピラティスの受講希望」とご連絡ください。
LINEから予約レッスン料のお支払い
コドモンという専用アプリを使用して、お好きな金融機関の引き落とし口座を登録頂き、月毎に自動引き落としします。
詳細は窓口にお尋ねください。
持ち物
- 動きやすい服装でお越しください。制服の場合、現地で着替えることも可能です。
※冬でも汗をかくことがありますので、過度な厚着はお控えください。 - 飲み物
欠席の取り扱い
レッスンを欠席される場合、なるべく早めにご連絡ください。
欠席されたレッスンは後日振替できます。
感染症対策
高橋ピラティススタジオでは感染症対策をおこない、皆さまをお待ちしています。
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密になりにくい少人数制
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レッスン中もマスク着用
※お客さまのマスク着用は任意です。
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レッスンごとに消毒
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発熱によるキャンセル・
振替可能
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中学生からは
おとなピラティス
中高生向け料金あり
今ある体の痛み・不安・不調を取り除き、楽しく生活できるようサポート致します。
ピラティスを続けていく中で変わるきっかけを共に作り上げれれば幸いです。