ピラティス・スタジオ
おとなピラティス

ピラティスとは体幹を鍛えることで、全身の筋力のバランスを整える運動療法です。

日常の歩く、立つ、座る姿勢を正しく身につけることで、心と身体の両方から起こる様々な疾患の予防とゆがみによる慢性的な痛みの改善を目的としています。

1. 

   1鍼灸師によるピラティス指導

   当院のピラティスは、身体を熟知した鍼灸師が身体の状態に合わせてプログラムを組みます。
   身体の不調がある場合も、お気軽にご相談ください。
   鍼灸治療との併用が効果的なケースなども見極め、おひとりおひとりに寄り添ったアドバイスをします。

2. 

   2無理なく続けられるレッスン

   初回レッスンで身体の計測、立ち姿・歩き方をチェックしてから、2回目以降のレッスン内容を決めます。
   心身と向き合いながらゆっくりレッスンを進めますので、妊産婦の方、療養中の方、日ごろの運動が少ない方など、すべての年齢の方が無理なく続けられます。

3. 

   3最大2名までの少人数制

   ピラティスを継続することが大切と考え、少人数の指導と料金プランをご用意しています。
   ご指名いただければ、マンツーマンレッスンも可能です。