初めてのピラティス：服装・持ち物ガイド

ピラティスを始めるのに、特別な道具は必要ありません。
高橋ピラティススタジオで無料体験レッスンを受けるときの持ち物はこちら▼

• 動きやすい服装
• 飲み物
• タオル

服装について

Tシャツやレギンス、ジャージなど、身体を動かしやすい服装なら◎。

ボトムは、膝が隠れる丈がおすすめです。
ハーフパンツくらいの丈の場合、姿勢によっては足元が気になってしまうかもしれません。

靴下は履いたままでも、裸足でも大丈夫🧦

スタジオには更衣スペースがありますので、レッスンの前後にお着替えいただけます。
動きやすい服装でそのままスタジオへお越しいただいてもOK。
※複数名同時に受講される場合、順番にお着替えをお願いいたします。

マットについて

ピラティスマット（ヨガマット）は、スタジオでご用意しています。
気にならなければ、スタジオのものをそのままお使いください。

ご自身のヨガマットをお持ちいただいても構いません。
スタジオのマットの上に、ご自身のマットを重ねて使われる方もいらっしゃいます。
※入会後のレッスンでは、衛生面からヨガマットのご持参をお願いしております。

特別な準備は不要です️✨️　初めての方もお気軽にお越しください。

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。