妊娠中もピラティスできます

妊娠をきっかけに、通っていたピラティススタジオから退会された方はいらっしゃいませんか？高橋ピラティススタジオでは、妊婦さんもピラティスできます。

1〜2人の少人数制（ほぼパーソナル）だから、講師がお客様の体調にあわせてしっかりサポート。体勢がつらいときやしんどいときは、遠慮なく講師にお伝えください。

妊娠中は運動不足になりやすいので、ピラティスで硬くなってしまった筋肉を動かすと、体の痛みや不調が軽減されます。
特に腰痛、股関節の痛み、足のむくみや足のつり、肩こりなどに効果が期待できます。

体がしんどいときはゆっくりストレッチ系のエクササイズをメインにしたり、場合によっては併設の鍼灸院での鍼灸治療をおすすめすることもあります。レッスンのキャンセルもOK。別日に振り替えられますので、無理のないペースでお越しくださいね。

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。