【ピラティススタジオ】どんな人でも続けやすいマットピラティス

高橋ピラティススタジオのレッスンは、おとなピラティス・キッズピラティスいずれもマットピラティスでおこなっています。

マットピラティスは、自重や重力を利用してエクササイズをします。
マシンピラティスに比べると初心者には難しいと言われることがありますが、高橋ピラティススタジオでは最大2名までの少人数制で講師がしっかりサポート。特に通い始めはマンツーマンでレッスンを行い、お客さまの様子を確認し、必要な場合はバランスボールやストレッチポールなどの道具を使って補助します。

受講されている方の中には

• ピラティス初心者の方
• 運動に慣れていない方
• 体に痛みのある方
• 妊婦さんやご年配の方など…

いろんな状況の方がいらっしゃいます。
上級者の方に向けて負荷を上げることもできるので、レベルアップしても続けられます。動きのポイントや注意点を把握できたら、お家でセルフケアできるのもマットピラティスの特徴です️✨️

高橋ピラティススタジオでは、無理なく継続することを大切にしたレッスンをおこないます。
ピラティスに興味はあるけど、ついていけるか自信がない…という方、ぜひ一度無料の体験レッスンを受けてみてくださいね。

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。