キッズピラティスを続けると起きる変化
高橋鍼灸院










高橋ピラティススタジオでキッズピラティスを続けるとどんな変化があるのか?講師に聞きました!
変化1:体が変わる!
- 体幹が鍛えられる
- 身体が柔らかくなる
- 体力がつくことで風邪や体調不良が減る
- ケガをしにくくなる
運動神経と体幹を鍛えるキッズピラティス。
思い通りに体を動かせるようになるから、ケガをしにくくなるという効果も。
変化2:姿勢が変わる!
- 姿勢が良くなる
- 集中力が身につく
体幹を鍛えると良い姿勢をキープして座れるので、落ち着いて授業を受けられるようになります。
変化3:習い事にもよい効果が
- どんな習い事にもプラスに繋がる
体幹を鍛えて体の柔軟性も高めるから、どんなスポーツにも応用できる体をはぐくめます!
集中力が身につくからお勉強系の習い事にも良い効果が
変化4:心が変わる!
- 運動が好きになる
これは高橋ピラティススタジオが少人数制で楽しさを重視したレッスンだからという理由もあるかも。運動への苦手意識が減るそうです!
ピラティス講師の声
実際にキッズピラティスを担当している講師に、お子さまにどんな変化があるか聞いてみました。
「初めての習い事としてキッズピラティスに来られるお子様もいらっしゃるので、最初はみんな緊張しています。
講師との会話で和んだ雰囲気の中ピラティスを行い、難しかった動きができるようになると講師や保護者様に褒められ、自信に繋がっています。
家で継続して親子でされているお話も聞くので、素敵な親子時間にも繋がっているなと感じています。」
「小学校高学年のお子様や中学生のお子様は、身長が伸びたり、体型が変化すると今までできていた動作ができなくなったり、姿勢が丸まったりしてしまいますが、ピラティスを継続している子たちは、体幹や筋力でカバーできているように思いました。
長く続けているお子様ほど、身体の変化に対応している印象です。」
興味がある方は、お気軽にキッズピラティスの無料体験レッスンを受けてみてくださいね。
takahashi_pilates のinstagramより投稿
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