【ピラティススタジオ】1〜2人制の少人数制（ほぼパーソナル）レッスンの良いところ

高橋ピラティススタジオのおとなピラティスは、1〜2人制の少人数制（ほぼパーソナルレッスンと言えるかも）。少人数レッスンのよいところは、講師がしっかりお客さまの身体の状態を見られることです。

• おしゃべりしながら不調のある場所を聞いたり
• お客さまのレベルに合わせて負荷を調整したり
• 姿勢を取る際に意識すべき場所を声かけしたり
• 気をつける場所に手を添えたり…

正しく筋肉を動かせているか？　無理をしていないか？　近くで講師が見極めながらレッスンを進めるので、体を傷める心配はありません。

ピラティスはリハビリを起源としたトレーニングなので、ゆっくりとした動きが多いです。さらに講師の声かけで正しい姿勢を取れていると、そのゆっくりとした動きでも意識すべきところが無数にあり、体に効いていることがおわかりいただけると思います✨

少人数だからまわりに気を使わず、しっかりトレーニングに集中できます。

健康に元気に過ごすには、運動習慣が大切。
高橋ピラティススタジオで、一緒にピラティス始めてみませんか？

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

FacebookInstagramLINEContact

高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。