高橋鍼灸院キッズルーム・10月のワークショップのお知らせ
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9月に入っても、異例の猛暑が続いていますね。天気予報によると、秋分の日頃から暑さが少し和らぐようです。
夏から秋に変わる時期は、天気が変わりやすく気温の変化が激しいです。
台風、秋雨前線、ゲリラ豪雨で急に晴れたり曇ったり、朝晩の冷え込みなど… 天候や気温の変化は、体調にも大きく関係します。
目まぐるしく変わる天気や気温に対処するためには、
など、少し意識してみましょう。
また、この時期に冷たいものを取りすぎると、冬の体調に関わります。冷たいものは控えめにして、身体を冷やさないように気をつけてくださいね。
春も秋も季節の変わり目は変化が激しいので、臨機応変に対処しましょう。