妊娠中の方もピラティスできます！

高橋ピラティススタジオは、最大3名の少人数制。おひとりおひとりにあわせてプログラムを組むので、妊娠中の方もピラティスレッスンを受けていただけます。

どうしても運動不足になりやすい妊娠中は、ピラティスで硬くなってしまった筋肉を動かすことで、体の痛みや不調が軽減されます

レッスンをおこなう際は、お腹に負荷がかかりすぎないよう特に注意します。
しんどい体勢、楽な姿勢、座り方なども妊婦さんによって違うので、こまめに今の体勢がしんどくないか、確認しながら進めます。

「今日は少ししんどいです」という日は無理なレッスンをおこなわず、ゆっくりストレッチ系のエクササイズをメインにしたり、場合によっては鍼灸治療をおすすめすることもあります。

妊娠中の運動不足や体の不調にお悩みの方、マタニティピラティスを受けてみませんか？

takahashi_pilates のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。