猛暑の時期の過ごし方

今年も猛暑の日が続きますね。

暑い日の水分補給はカフェインが入っているものを避けて、水・麦茶などをこまめに取ること。汗がたくさん出るときは、塩分の入ったスポーツドリンクなどの摂取も必要です。
身体の熱さに加えて頭痛、吐き気、めまいなどがある場合は熱中症の可能性もありますので、救急相談などに電話して指示を仰ぎましょう。

外の暑さに対して、室内は冷房がきいて意外と体が冷えやすい時期です。寒く感じる場合は長袖を羽織る、靴下を履くなど、冷え対策をしましょう。
蒸し暑い日は、エアコンの除湿を使って湿度を下げると快適になります。

食欲がないなど、夏バテで体調が優れないという方は、当院ではり・きゅう治療を受けてみてください。
お越しになる途中の熱中症対策もお忘れなく！

takahashinkyu のinstagramより投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。