マットピラティスで使う道具について

マットピラティスでは、ピラティスの道具も使ってレッスンをおこなっています。

おとなピラティスでよく使うのが、バランスボール、ストレッチポール、ピラティスリング。空気の量を調節できるボールなども使います。

道具の使い道はさまざま。
初心者の方や体に痛みのある方に補助として使うこともありますし、上級者の方に難易度を上げるために使うこともあります。
難易度を上げるのにも下げるのにも、道具の活用は有効です！

高橋ピラティススタジオでは少人数制だから、おひとりおひとりにあわせたプログラムで、効果的に道具を使いながらレッスンします。ぜひ一度無料の体験レッスンを受けてみてくださいね。

takahashi_pilates より投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。