大寒の時期の過ごし方

暦の上では、1/20が大寒でした。
最も寒さの厳しい季節ですが、春に一番近い時期でもあります。

春はデトックスの季節。
立春を迎える前に、冬のあいだに凝り固まった身体や気持ちをほぐし、溜まったものをデトックスする準備をしましょう。

• お掃除をする
• 線香やアロマで空気をリフレッシュさせる
• 排泄を促す春の食材をいただく（大豆、ニラ、チンゲンサイ、ユリネ、山菜や木の芽など）
• 朝日を浴びたりゆっくりお散歩をする　など…

実は節分の豆まきもデトックスの一つ。
家の中や身体の中の鬼(澱んだ空気や老廃物)を追い出し、福(新鮮な空気や気持ち)を取り込みます。

もちろん、鍼灸で体を緩めるのもオススメです。
身の回りや身体を清めて、春を迎える準備をしましょう🌸

takahashinkyu より投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。