【高橋ピラティススタジオ】ピラティスで更年期対策

更年期のさまざまな症状は、自律神経やホルモンバランスの乱れからくるそうです。

症状の強さ弱さは、
年齢や体質、
性格であったり、
子育てや介護、
仕事や家庭での立場などの、
その人が置かれている環境によって人それぞれ違います。

ですが適度な運動で自律神経を整えることで、更年期におけるさまざまな不定愁訴をかなり軽減出来るそうなのです。

実際、適度な運動習慣がある人は更年期の症状が軽いという研究結果も沢山出ています。

高橋ピラティススタジオでは、運動初心者の方や、もうすでに更年期で体調がすぐれない方にも、安心して始めていただける仕組みがあります！

ぜひ一度お気軽に体験にお越しください(*^^*)

人生１００年時代です！
適度な運動習慣を手に入れ、
更年期を少しでも楽に、
更年期後の人生も健康に楽しく過ごせるように、
一緒にピラティス始めてみませんか！

takahashi_pilates より投稿

高橋鍼灸院

大阪府高槻市にある鍼灸院

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高橋鍼灸院は、ひとりひとりの症状に合わせた丁寧な治療を2007年の開院から大切にしてきました。
患者さまの身体にある「自然治癒」力を取り戻すため、当院ではなるべく少数の鍼やささない鍼、お灸をもちいて治療します。
体の不調にお悩みの方は、お気軽にお越しください。