階段がすっと上がれるようになりました（ピラティス）

 肩こりやのぼせなどで針灸に通っています。

更年期で色々な症状が出て関節が痛くなり、

先生に注意されて甘い物を食べることをやめました。

驚くことに毎日シュークリームを食べていた私は、

それだけで３kg体重がやせました。

今までどんなに甘い物を取っていたのか、考えると恐ろしいことです。

体重も少しやせて、子供の入学も落ち着いたので、

今度はやってみたかったピラティスをはじめました。

まだ１ヶ月ですが、すごい事です。

床からの立ち上がり、階段がすっと上がれるようになりました。

先生がていねいに教えて頂けるので、運動をした事のない私でも

少しずつ続けていけそうです。

体が軽くなったのがピラティスをはじめてのびっくり体験です。

これからもお世話になりながら、続けていきたいと思います。

（　M.Hさん　　50才　　会社員　　ピラティス　）